Image and video hosting by TinyPic Vegansk og sukkerfri sjokoladeis (IselinRenee) hits

Vegansk og sukkerfri sjokoladeis


Dette er en oppskrift jeg nylig har satt sammen som jeg absolutt elsker! Bildet yter den virkelig ikke rettferdighet, anbefaler alle prve denne herligheten her.
 

2 kologiske frosne bananer
4 ts fullfett kokosmelk (den stive delen)
2 ts sukrinmelis
2 drper steviadrper med vaniljesmak (eventuelt vaniljepulver og litt mer sukrinmelis)
4 ts r kakaopulver
R kakaonibs som pynt


Frys bananer og la fullfett kokosmelk st i kjleskapet noen timer til den skiller seg, har du dette liggende klart s er det bare begynne p selve oppskriften. Putt alle ingrediensene utenom kakaonibs i en kjkkenmaskin og kjr det til nsket konsistens. Vil du ha hard is trenger ikke maskinen kjre lenge, og nsker du softis lignende konsistens kjrer du den litt lenger. Pynt med kakaonibs p toppen og nyt! Rr gjerne ogs litt kakaonibs inn i selve isen, det smaker fantastisk.

Dette er en oppskrift med masse sunne nringsstoffer, kan absolutt nytes med god samvittighet da den gjr mye godt for kroppen.

 

R kakao: Ubehandlet og r kakao stappet med nringsstoffer. I annen sjokolade er kakaoen ofte varmebehandlet, og da forsvinner mange av de gode nringsstoffene. Velg derfor r kakao for f mest helsegevinster. Visste du at r kakao er en av naturens rikeste kilde til antioksidanter? I tillegg inneholder den mye magnesium og jern som kan hjelpe p muskulatur og energi. Den inneholder ogs aminosyren tryptofan som ker avspenning og forbedrer svn, og PEA som er et adrenalinlignende stoff som skapes i hjernen og frigjres nr vi blir forelsket (ikke rart jeg er forelsket i sjokolade da hihi). Epikatekin finnes ogs i kakao og er med p regulere blodrenes evne til trekke seg sammen og utvide seg, det virker p reguleringen av blodrer og blodtrykk og kan ha en kolesterolsenkende effekt.

Kokosfett: Lett fordyelig for kroppen, og skal vre stimulerende for fettforbrenning! Det har ogs vist ha god effekt p skjoldbruskkjertelen som blant annet styrer stoffskiftet vrt. Innholdet av laurinsyre er styrkende for immunforsvaret og kan virke betennelsesdempende. Gir energi som varer og en god metthetsflelse.

Banan: Inneholder kalium, vitamin b6, a-vitamin, fosfor, magnesium, selen, sink og fiber. Den gir rask energi og er perfekt mat bde fr og etter trening, har en stabiliserende virkning p fordyelsen og kan vre med p senke blodtrykket. I tillegg inneholder den aminosyren tryptofan som er viktig for hjernens produksjon av serotonin (lykkeflelse) og ker avslapning og bedre svn.

 

S her er det ingen grunner til ikke nyte en god is p en varm sommerdag!

 

~Fortell meg gjerne hva dere syns om oppskriften hvis dere prver den

 

 


#sukkerfri
 


  16 kommentarer i "Vegansk og sukkerfri sjokoladeis"

Postet av: Silje Moen
nam!
16.07.2016, 23:18
URL: http://siljemo.blogg.no
Postet av: Karina Larsen
S deilig :) Takk for oppskrift! nsker deg en flott lrdagskveld :D
16.07.2016, 23:29
URL: http://karinasl.blogg.no
Postet av: Etdiktomdagen - MJmettejosteinsdatter
Den s kjempegod ut :-)

Takk for oppskrift og mange gode tips i henhold til alle rvarene. Mye jeg ikke visste eller rettere sagt har tenkt over :-)
17.07.2016, 09:02
URL: http://etdiktomdagen.blogg.no
Postet av: Camilla Jemtland.
h, det s himmelsk ut :D snn m jeg definitivt lage :-)

Tusen takk for tips !

Ha en nydelig sndag <3
17.07.2016, 10:17
URL: http://www.ccamillaj.blogg.no
Postet av: Henriette Celin
Wow, den s god ut!
17.07.2016, 11:05
URL: http://www.bergensergenser.blogg.no
Postet av: Ingrid
Det s godt ut :D Ha en fin sndag!
17.07.2016, 11:08
URL: http://imsen.blogg.no
Postet av: Hege Kristin
nam, det s godt ut! <3

har forresten ukens blogg konkurranse p bloggen, gjerne ta en titt!
17.07.2016, 22:16
URL: http://hegekristin.blogg.no
Postet av: Lizbeth - Hjemmemamma & Frilansjournalist
Nam! Tusen takk for oppskriften!
18.07.2016, 01:07
URL: http://lizbethosnes.com
Postet av: http://hevhodet.blogg.no/
Ser jo helt fantastisk godt ut!! Tusen takk for tips :)
20.07.2016, 03:41
URL: http://hevhodet.blogg.no/
Postet av: Trine
Det s bra godt ut da. Ta gjerne en titt innom min blogg:-)
20.07.2016, 14:36
URL: http://tsladder.blogg.no
Postet av: Madde
Denne skal jeg prve:D
20.07.2016, 21:43
URL: http://maddechr.blogg.no
Postet av: Ronnie
I am not a vegan, but I would try this! It looks great :)
24.07.2016, 19:20
URL: http://theglowingrose.blogspot.com
Postet av: Little Miss Sunshine
Oi, s spennende! Det er utrolig hva man fr til alts :-)
24.07.2016, 20:31
URL: http://juliebettina.blogg.no
Postet av: Tessa Bennett
NAM! Det her s kjempe godt ut :)
28.07.2016, 05:43
URL: http://tessabennett.blogg.no
Postet av: Sarah
Vad kul med recept :)
04.08.2016, 22:37
URL: http://CheerSarah.devote.se
Postet av: Tha
Hei Iselin Rene.

Takk for alle dine koselige kommentarer og for at du liker maten min☺Dette s veldig godt ut! Ha en god dag videre!

Hilsen Tha
06.03.2017, 09:39
URL: http://veganoppskrifter.blogg.no

Skriv en kommentar