Image and video hosting by TinyPic IselinRenee - hits

Earth Overshoot Day


Earth Overshoot Day markerer datoen nr vi har brukt mer av jordens ressurser enn planeten klarer produsere p et r. I dag har vi alts brukt opp ressursene jorden hadde for oss i 2018, og vi m bruke av naturressursene som tar lenger enn ett r produsere. Hvis man ser p dette som en bankkonto har vi alts brukt opp hele rslnnen, og m overtrekke kontoen for klare oss.


For hvert r kommer Earth Overshoot Day tidligere og tidligere:
1970: 29. desember
1980: 3. november
1990: 11. oktober
2000: 23. september
2010: 8. august
2018: 1. august (i dag)

 

Hva kan vi gjre for hjelpe?
- Spise mindre kjtt og mer grnt
- Kaste mindre mat
- Kjpe ting brukt
- Reise mer miljvennlig
- Bruke mindre plast
- Se etter FSC-merket nr man handler tre- eller papirvarer

 

#MoveTheDate

Vegetarianer i 7 r

Jeg er n inne i mitt syvende r som vegetarianer! Jeg hadde nsket kutte ut kjtt i mange r fr jeg tok steget, rett og slett fordi jeg syns det virket som en umulig oppgave for meg. Jeg elsket smaken av kjtt, og tenkte at det hele ville bli for vanskelig.

 

Det var ikke fr siste ret p videregende jeg virkelig begynte vurdere det. I biologitimen p skolen fikk vi en dd gris vi skulle kutte opp for underske, jeg glemmer virkelig aldri lukten og synet! Vanligvis elsket jeg biologi p skolen, men akkurat den timen var vanskelig. Heldigvis hadde jeg en snill og forstelsesfull lrer, s jeg ble ikke presset til noe. Da timen endelig var over flte jeg lettelsen i hele kroppen, og var glad for kunne dra hjem. Vel hjemme skulle jeg sette i gang med middag, jeg lagde ofte wok med enten kylling eller kjtt. Jeg varmet opp stekepanna og fant frem grnnsakene og tok frem kyllingfilet for kutte det opp i strimler. Problemet var bare at denne handlingen lignet s altfor mye p det jeg akkurat hadde rmt fra. Jeg merket ogs at lukten av det re kjttet lignet utrolig p den jeg hadde kjent i klasserommet tidligere...
Hvordan kunne jeg ha s drlig samvittighet for kutte i grisen, men ikke i kjttet jeg selv skulle spise? Jeg skal innrmme at jeg stekte kjttet den dagen og spiste det likevel, men det smakte ikke lenger det samme for meg. Den dagen gjorde noe med meg, ikke fordi hendelsen var s forferdelig, men fordi den tvang meg til tenke annerledes enn jeg tidligere hadde gjort.

 

Det ville g omtrent 1 r fra denne hendelsen til avgjrelsen om kutte ut kjtt ble tatt. Dette er kanskje lenge for noen, men for meg handlet det om vre 100 % sikker p at jeg tok det riktige valget for meg. Jeg fikk mange rd om ikke gjre det, at det var en slags spiseforstyrrelse og det ikke ville gjre meg noe godt. Disse rdene hrte jeg p lenge, men jeg klarte ikke legge vekk de flelsene som var blitt vekket i meg. Jeg underskte mye p nett, bde angende ernringsrd, kjtterstatninger og oppskrifter. Den dagen i klasserommet slapp meg ikke, tankene mine kom stadig tilbake dit og til tross for andres rd valgte jeg til slutt prve meg p en 30 dagers utfordring. Planen var leve som vegetarianer i 30 dager for se hvordan jeg flte meg. Ville den drlige samvittigheten forsvinne? Den som dukket opp hver gang jeg s et dyr i ynene?

 

Jeg dro p Meny og kjpte med meg noen kjtterstatninger, det var utrolig spennende! Det frste jeg prvde meg p var en erstatning for kjttdeig, og etter frste bit inns jeg at jeg ikke ville spise kjtt igjen. Det er alts 7 r siden, og jeg har fortsatt ikke endret mening. I tillegg har jeg blitt flinkere til tilberede vegetarmaten, og utvalget har blitt utrolig mye bedre enn den gangen!

 

Nr jeg tenker tilbake p hvor umulig det virket s fles det godt vite at jeg har klart det i hele 7 r. Alle ml som blir gjennomfrt starter med villigheten til prve selv om man er usikker p om man klarer det. Jeg skriver ikke dette innlegget for presse andre til ta det samme valget, det er et personlig valg og man m gjre det som fles riktig for seg selv. Men dersom du har tenkt de samme tankene som jeg hadde, s hper jeg at dette innlegget kan inspirere deg til utforske hva vegetarmat har by p.

 

Helt til slutt vil jeg bare legge til noen rd dersom du vurderer vegetarkost:

♡ Du trenger ikke bli 100 % vegetarianer p dagen dersom du ikke er klar, ta det i et tempo du er komfortabel med (feks kjttfri mandag, eller bare begynn bytte ut noen mltider innimellom for utforske alternativene)

♡ Kjtterstatning gjr det lettere venne seg av med kjtt

♡ Lag maten slik du vanligvis gjr og bytt kun ut kjttet (jeg gjorde en tabbe der og la til masse annet jeg ikke likte for gjre det sunnere, gjr det heller s likt som du pleier)

♡ Tilskudd for vegetarianere kan vre lurt dersom du sliter med f i deg nok av det du trenger

♡ Krydder er din beste venn! Det finnes mye godt i krydderhyllene som kan lfte vegetarmaten til nye hyder.

#vegetarianer

Strst av alt er kjrligheten!

 

❤️💛💚
Tenk at det i 2018 fortsatt er ulovlig vre homofil i mange land. At enkelte reagerer mer p to menn som holder hender enn de gjr p menn som brer vpen. Hvordan kan noen se p alt det forferdelige som skjer i verden for tiden, og fortsatt bli mer sttt av at noen av det samme kjnnet elsker hverandre?

 

I mediene ser man religise "ledere" som gr ut mot de homofile, som vil ta fra de rettighetene og tvinge folk til leve slik de selv mener er riktig. Men hvilken rett har de egentlig til dirigere og bestemme hvordan andre skal leve sitt liv? Hvem er de som kan bestemme at kjrlighet er feil? Hvis man har en religion som krever at man hater noen, ja da synes jeg man trenger en ny religion.

Derfor synes jeg det er s viktig med slike markeringer for vise at vi str sammen, sammen for kjrlighet og retten til elske den man elsker. For strst av alt er kjrligheten!
❤️💛💚

 

Fakkeltog mot pels Drammen 2017


Forrige lrdag var det tid for rets fakkeltog mot pels

I Drammen begynte fakkeltoget klokken 19.00, og jeg sluttet p jobb 19.00, s det ble hastverk med komme seg ned til byen

Heldigvis rakk vi hoppe inn i toget, men med mye stress var det ikke lett f tatt noen bilder som kunne brukes

Men pytt pytt, jeg var glad jeg rakk det!

Det var flott se hvor mange som satte av litt tid til sttte saken, fine fine menneskene <3

I r var det faktisk dobbelt s mange som deltok, det er fantastisk!

Det var ogs mange som var med oss i tankene som dessverre ikke hadde mulighet til komme, men snn blir det jo noen ganger

La oss hpe dette er det siste fakkeltoget vi behver g i, at dette blir ret som dyrene seirer og fr tilbake sin frihet <3

 

~Gikk dere i fakkeltog?

Bli med p rets fakkeltog mot pels



N nrmer det seg tiden for det rlige fakkeltoget mot pels igjen. Jeg hadde hpet at det ikke skulle bli ndvendig g i tog for dette i r, men dessverre er det fortsatt lovlig utsette dyrene for slik lidelse. Derfor er det viktig vise at vi alle str sammen og taler dyrenes sak. De kan kanskje ignorere dyrenes rop, men de kan ikke ignorere oss!



I r er det arrangert i enda flere byer enn i fjor, hele 29 byer viser sin avsky mot pelsdyrnringen. Enda viktigere ble det da regjeringen la frem det nye statsbudsjettet som viste at pelsdyrnringen fikk 2 millioner, mens frivillige dyrevernorganisasjoner mistet all sin sttte.

 

Facebook-events

Her har jeg laget en liste s dere enkelt kan komme inn p facebook-events for fakkeltoget i byen nrmest deg. Trykk p din by for flere detaljer!

 

Leknes

Haugesund

Troms

Oslo

Harstad

Fredrikstad

Sogndal

Kristiansund

Alta

Hamar

Arendal

Skien

lesund

Larvik

Molde

Tnsberg

Stavanger

Mo i Rana

B i Telemark

Lillehammer

Bergen

Frde

Steinkjer

Bod

Trondheim

Hnefoss

Kristiansand

Ulsteinvik

Drammen

 

~Skal dere g i fakkeltoget?

 

 

kofestivalen 2017


Endelig var det tid for kofestival igjen!

Det var mye spennende se p

Bde innen kroppspleie

Og selvflgelig mat

Denne boden fristet litt ekstra for meg

Det ble delt ut gratis smaksprver p frukt

Og ogs drikke

S mye fristende!

Det var pyntet opp med blomster i gatene

Og jeg mtte s klart ta bilder av disse ogs

Er de ikke fine?

Man kunne kjpe mye godt

Solen og blomstene skinte om kapp

Og det var fine farger overalt

Fr vi dro hjem gikk jeg rundt og tok bilder i omrdet

Det var mange fine blomster

Men ogs flotte blader

Og blant bladene gjemte det seg liv

Til tross for at mange hater snegler s syns jeg faktisk de er veldig fine

Et liv er et liv uansett <3

Bladene nt ogs sommersolen

Og de stilte opp som modeller for ei glad fotojente

Endelig noen som ikke lper unna nr jeg kommer med kameraet hihi

~Var dere p kofestivalen?

Vegetarianer i 6 r

I dag er det hele 6 r siden jeg ble vegetarianer! Det hele startet med 30 dager for dyrene der man fikk oppskrifter og tips p e-post, men etter de 30 dagene ville jeg alts ikke spise kjtt igjen. Tanken om kutte ut kjtt hadde vrt der lenge, men pga en spiseforstyrrelse s ble jeg anbefalt ikke gjre det. I tillegg syns jeg det virket s vanskelig, jeg er oppvokst med kjtt i kostholdet og elsket smaken. Men etter 30 dager uten s jeg helt annerledes p ting. Jeg kunne for frste gang se dyr i ynene uten drlig samvittighet.


Det var akkurat som jeg s p dyr p en helt ny mte. Jeg visste jo selvflgelig hvor kjtt kommer fra og hva som skjer med dem, men jeg tror jeg lukket ynene for beskytte meg selv. Jeg har sett mange videoer om hvordan disse dyrene har det, men det var frst da jeg kuttet ut kjtt en stund at jeg virkelig flte p hvor grusom denne industrien egentlig er. Det var som jeg s det med helt nye yne, eller kanskje som om jeg pnet dem for frste gang. Og etter det har det bare fltes riktig ikke spise kjtt for meg.

De siste rene har stadig flere kuttet ned p kjtt, dette er gode nyheter! Ikke bare for dyrene, men ogs for miljet og vr egen helse. Nedenfor har jeg samlet noen linker fra kjttfrie innlegg her p bloggen, hper de kan vre til inspirasjon

Grnnsaksgryte

Vegansk og sukkerfri sjokolade-is

Grnn smoothie

Chili sin carne

Vegansk soft-is (grunnoppskrift)

Vegetarnyheter fra Fjordland

Veganske, sukkerfrie og glutenfrie oreokjeks


Vikingsalve


Det finnes enkelte produkter jeg alltid m ha tilgjengelige hjemme, og et av disse produktene er vikingsalven. Denne salven er helt fantastisk, jeg er s glad jeg oppdaget den. Derfor vil jeg ogs dele den med dere, en slik mirakelsalve kan ikke holdes for seg selv! Vikingsalven er en 100 % naturlig salve som virker legende, antiseptisk og soppdrepende. Den kan brukes p hele kroppen (unntatt ynene) av bde mennesker og dyr. Salven er laget p mandelolje og bivoks og er tilsatt antiseptiske og helende urter som gir en kraftfull virkning.

Vikingsalve kan brukes p de fleste hudproblemer som feks:

Psoriasis, eksem, trr hud, kle, allergiutslett, kviser, byller, overflatiske sr, gnagsr, skrubbsr, brannsr, sr med verk/infeksjon, sr som ikke vil gro, blmerker, hemorider, sprukne lepper,  munnskold, forkjlelsessr, frostskader, solbrenthet og insektstikk

Vikingsalve inneholder blant annet tetreolje, som er et kraftig sopphemmende middel og svaleurt som virker mot virus. I tillegg inneholder den ryllik og mjdurt som demper betennelser og gir smertelindring. Gjetertaske virker sammentrekkende, mens kamille gir en betennelsesdempende, antiseptisk, lindrende og beroligende virkning. Denne blandingen pluss flere andre utvalgte urter gir en rask og effektiv lindring av de fleste hudproblemer.

Jeg har brukt denne salven til flere hudproblemer, og den har hjulpet mot alt! Ved sterke plager vil jeg anbefale smre omrdet ofte, gjerne 5 ganger daglig eller mer ved behov. Du vil raskt merke bedring, fl deg litt frem hvor mange ganger du nsker smre. For meg forsvant hudproblemene, og jeg smrer n kun hvis jeg ser antydning til at det begynner igjen (som ved feks mye stress, drlig kosthold osv).

~Har dere prvd vikingsalve?

Vegetarfestivalen 2017


For 2 uker siden dro Benjamin og jeg inn til Oslo

Det var endelig tid for vegetarfestival igjen!

Her var det mange spennende nyheter

Og mye god mat

Vret var ikke helt med oss denne dagen

Men vi hadde det koselig for det

Vi kikket rundt i de forskjellige bodene

Og smakte selvflgelig p mye god mat

~Var dere p vegetarfestivalen?

 

#vegetarfestival
 

Fakkeltog mot pels Drammen 2016


Fakkeltoget mot pels ble arrangert i r ogs

Mamma ble ogs med

Det var et bra oppmte til tross for sn og kulde

Stolt av hver eneste person som tok tid fra sin lrdagskveld for tale dyrenes sak

Det var fint se s mange mennesker engasjere seg for dyrene

Faklene lyste opp gatene denne mrke vinterkvelden

Toget gikk over bybrua

S samlet vi oss alle p torget for hre taler

Faklene ble s fine selv ute av fokus

Selv om jeg ikke var i form er jeg glad for at jeg ble med

Neste r hper jeg at et fakkeltog ikke er ndvendig, at dyr skal slippe g igjennom s mye lidelse


~Gikk dere i fakkeltog?







 

kofestivalen 2016


Jeg har jobbet denne helgen, s mamma og jeg bestemte oss for ta turen ut til kofestivalen p sndagen.

Det er s fint at det har blitt et strre fokus p kologisk mat

De serverte mye godt der

Og solgte ogs egg fra en grd hvor det er mange frre hner slik at de fr mer plass g p

Hnene fr kologisk mat som eieren kutter opp ferskt hver dag, s disse eggene har jeg mye bedre samvittighet for kjpe

Det var mange boder med mye spennende

Og man kunne ogs kjpe ferske grnnsaker

Denne boden ble jeg veldig trst av g forbi hihi

De hadde ogs noen ste grisunger p besk

P slutten av dagen begynte det regne, s gjennomvte men fornyde kjrte vi hjemover

~Var dere p kofestvialen?





 

Vegetarfestivalen 2016


Ssteren min, Benjamin og jeg dro til Oslo for vre med p rets vegetarfestival

Det er alltid s mye spennende se p der

Masse god mat

Og mange interessante boder

Herlige fristelser i kafeen

Og mye fristende ute ogs

Det er egentlig ganske vanskelig bestemme seg for hva man skal prve frst

Kjresten min gikk for en burger som falt i smak

Og en smoothie for kjle seg ned

Mens jeg smakte p gulrotkaken, den var utrolig god!

Frukt og grnt dekorerte bodene

Og iskene ble lengre da sola skinte for fullt

Jeg falt ogs for fristelsen og bestilte en hasselntt-is

Benjamin prvde seg p en kake

Og det samme gjorde ssteren min

Vi gikk mange runder inne for f med oss alt sammen

Og kikket ogs p fristelsene som stod ute

Det var en veldig hyggelig dag

Med godt humr og mange fristelser

~Var dere p Vegetarfestivalen?










 

Dagen da pappa dde...


Etter blogg-underskelsen s jeg at det var overraskende mange som nsket seg flere personlige innlegg, s n tenkte jeg dele noe veldig personlig med dere, nemlig hva som skjedde den dagen pappa dde. Dagen var tirsdag 27. april 2004, 6 dager fr jeg fylte 14 r. Jeg hadde vrt p skolen som vanlig, og p ettermiddagen gikk jeg en tur med ssteren min. P vei hjem gikk vi forbi sykehuset, lite visste jeg om at pappa l der inne og kjempet mot dden. Litt lenger ned i gaten ser jeg mamma komme lpende mot oss. Jeg skjnte med en gang at noe var galt. "Pappa ligger p sykehuset, vi m opp dit med engang!" sa hun. Ssteren min dro hjem for vre med nevene mine, mens mamma og jeg lp opp til sykehuset. "Han dr vel ikke?" spurte jeg mens vi lp opp gaten. "Jeg vet ikke" var svaret jeg fikk. Mamma som alltid prvde roe meg ned, som alltid fortalte at alt kom til g bra sa hun ikke visste. Jeg tror ikke jeg kan beskrive den flelsen jeg hadde i kroppen akkurat da, panikk er vel det ordet som kan komme nrmest, eller kanskje hysterisk? Men jeg kunne jo ikke bruke tid p det, jeg mtte bare komme meg til pappa. S jeg fokuserte p at dette kom til g fint, s klart skulle ikke pappaen min d fra meg. Ingen skal miste en forelder s tidlig, det kunne umulig skje fordi jeg ikke ville klart takle det. Jeg tror faktisk jeg klarte overbevise meg selv om det...

Vi kommer lpende inn i resepsjonen og spr hvor pappa ligger. Det var i 5. etasje, og ettersom jeg alltid har vrt redd for heis s bestemmer vi oss for lpe opp. Det er de lengste 5. etasjene jeg har lpt i hele mitt liv, det fltes som om vi aldri kom til toppen. Jeg var oppe fr mamma, s jeg ble stende litt for hente igjen pusten. pne dren inn til avdelingen alene fltes plutselig som en umulig oppgave, det var altfor skremmende vite hva som ventet meg p andre siden. Det var ikke lenge jeg ventet p mamma, men det fltes som en hel evighet der og da. Sammen pnet vi dren og gikk inn p avdelingen.

Hva jeg hadde forestilt meg p andre siden vet jeg ikke, men det s ut som et hvilket som helst annet sykehus. Det var en liten avdeling, sm ganger og noen mennesker som gikk rundt. Men jeg fokuserte ikke p det der og da, alt jeg ville var finne rommet der pappa l. Mamma tok tak i en sykepleier og spurte etter veien. Allerede da hadde mamma skjnt hva som hadde skjedd, hun hadde lagt merke til pipelyden da vi hadde kommet inn p avdelingen. Det kunne s klart ha vrt noe annet, eller noen andre. Men hun fryktet det verste. Jeg hadde ikke lagt merke til det, jeg var for fokusert p finne pappa. Sykepleieren forsvinner inn p et rom, det var persienner foran vinduene s vi ikke fikk sett inn. Hun var der inne kanskje et minutt, muligens kortere, men ventetiden fltes s lang. Hun kommer ut i gangen igjen og sier "pappaen din dde akkurat n, men hvis du venter litt s kan jeg fjerne slangene s dere kan se han".


(Illustrasjonsbilde som er tatt i senere tid)


Jeg kjempet for puste, jeg grt og jeg tror kanskje jeg skrek at det ikke var sant. Vi ble vist inn til en liten sidegang der jeg kunne sitte for " ta meg sammen". Jeg la ikke merke til det selv, men de andre i gangen ble ogs sjokkert over hvordan en snn nyhet var blitt formidlet til et barn. Det var ingen som tok oss til side, ingen som satte seg ned og forklarte situasjonen for oss privat. Bare midt der i gangen, foran mennesker som gikk forbi fikk vi nyheten. Tanten min kom inn rett etter at vi hadde ftt beskjeden, og hun forstod p min reaksjon hva som hadde skjedd. Jeg kjempet panisk for puste, trene strmmet ned over ansiktet mitt mens jeg manisk prvde overbevise meg selv om at det ikke hadde skjedd. Hvor lenge vi satt der vet jeg ikke, men etter en stund kom det inn noen som spurte om jeg ville se pappa. Det ble anbefalt at jeg ikke gjorde det, han hadde visst forandret seg og s ikke bra ut. Det fltes som et umulig valg ta, skulle jeg se han en siste gang og ta farvel eller huske han som han var? Valget falt p huske han som han var, men det gjorde utrolig vondt dra derfra uten se han. Jeg vet ikke om jeg hadde taklet se det, jeg var allerede i sjokk og ettersom de anbefalte meg ikke gjre det kan jeg bare tenke meg hvordan han s ut. Men det fltes s feil, det dra fra han, la han vre igjen der. I dag mener jeg at jeg tok riktig valg, og det tror jeg pappa ville ha syntes ogs. Det si farvel til noen som allerede er borte hadde nok ikke hjulpet s mye for min del, og n kan jeg huske han som den han var.

Vi dro fra sykehuset og rett til bestefaren min. Jeg fryktet at han kom til d bare av sjokket, men heldigvis gjorde han ikke det. Det var tungt for han, men han tok seg sammen for min skyld akkurat som mamma gjorde. Resten av kvelden husker jeg ikke, annet enn at jeg flte meg s trtt og bare ville sove. Sove s jeg kunne slippe fle noe mer, s jeg kunne vkne opp fra dette marerittet. Det har i senere tid blitt snn jeg ofte reagerer p vanskelige ting, jeg blir utslitt og vil bare sove vekk smertene. Dagene etter er ogs i tke. Jeg husker jeg satt ved telefonen og ventet p at sykehuset skulle ringe, at det hadde vrt en feil og at det ikke var pappaen min som hadde ddd. Men den telefonen kom aldri... Det gjorde vondt puste, vondt eksistere i det hele tatt. Vi var i mter med prester, begravelsesbyrer og planla begravelsen. P bursdagen min husker jeg vi var og plukket ut blomsterdekorasjoner. Jeg ville ikke feire noe, det var tross alt bare seks dager siden det skjedde. Men den nrmeste familien og noen venner kom innom og var hos meg, og det er jeg veldig takknemlig for.  

Jeg vet ikke hvordan jeg kom meg gjennom begravelsen, men det gikk p et vis det ogs. Man har jo ikke s mye annet valg. Det var godt se at det kom s mange dit, vite det at det var mange som var glad i han og kom til savne han. Selv om det er lenge siden s savner jeg han fortsatt, det kommer jeg alltid til gjre. Jeg slet veldig i mange r etterp, med depresjoner, angst, skyldflelse og selvmordstanker. Noen ganger fles det fortsatt umulig leve med det, men jeg kommer meg gjennom en dag av gangen og oftere enn fr kan jeg tenke p han og smile. Og det tror jeg han hadde likt! Han er kanskje ikke her noe mer, men han vil alltid vre i hjertet og tankene mine. Og da er han kanskje ikke helt borte likevel?

 

Bondens marked


Mamma og jeg tok turen ned til Bondens Marked i helgen

Torget var fullt av vakre blomster

Og bodene fulle av mat

Det var koselig se blomster ute igjen

Og fint kunne kjpe kologisk og lokal mat

Vret var heller ikke s verst, selv om jeg gleder meg til mer sol og varme

Det var en veldig fin start p lrdagen


M definitivt tilbake dit neste gang

~Har dere vrt p bondens marked fr?








 

Fakkeltog mot pels Drammen 2015






P lrdag var det som jeg nevnte tidligere fakkeltog mot pels. Det var en god flelse g sammen med mennesker som bryr seg om akkurat det samme som deg, og selv om vi ikke var like mange som i Oslo s ble det i hvert fall et lite tog som gikk gjennom byen. Man kan jo hpe p strre oppmte neste r, men det aller beste hadde vrt om det ikke trengtes et tog innen den tid

 

~Gikk du i fakkeltoget? Legg gjerne igjen linken til blogginnlegget ditt fra denne dagen, s tar jeg turen innom!
 

Bli med p NOAHs fakkeltog mot pels


P lrdag er det tid for NOAHs fakkeltog mot pels, og i r er markeringen i hele 24 byer

Alle er velkomne, s mt opp og si nei til pels du ogs! Dyrene trenger DEG til vre deres stemme

S finn din nrmeste by ovenfor, og bli med p rets strste markering for dyr

#fakkeltogmotpels

Hageliv


I hagen vr brukes det null sprytemidler, noe som gir et mangfoldig dyreliv og flere motiver for ei fotoglad jente

Jeg elsker se p humlene og sommerfuglene, som flittig flyr fra blomst til blomst

Ikke bare er de fine se p, men de er ogs veldig viktige for miljet vrt

S hjemme planter vi blomster og lager matstasjoner for dem

Vi m vre deres stemme

Jeg har sett mange forferdelige bilder fra denne festivalen, men velger ikke legge dem ut her. Jeg klarer rett og slett ikke se det mer, hvor grusomme mennesker kan vre.
Og nr vi kjenner hvor forferdelig det er se inn i burene, s er jo dette ingenting i forhold til hvordan det m vre se ut av dem...
Derfor er det s viktig at vi str samlet og forlanger at denne festivalen legges ned. Tenk at vi i r 2015 fortsatt kan gjre noe s s grusomt.
S vr s snill, bruk din stemme! Hvis vi ignorer det, s er det dyrene som m betale prisen.
Signer HER og vis at du bryr deg, la stemmen din bli hrt. Sammen kan vi f stoppet denne blodige festivalen!

~Har du signert?

Innkjp fra Fretex


Jeg liker handle brukt, ikke bare er det billigere men det er ogs bra for miljet

- Fotografi-blader (39,- for alle)
- Vrlik (19,-)
- Hvor mange barn hadde Michael Jackson? (10,-)
- Den grnne mil
- Paranormal activity 2 og 3
- The fifth element
- Ted
(alle filmer var 10 for 50,- s broren min og jeg fikk 5 hver av mamma)

~Handler dere mye brukt?

Vegetarfestivalen 2015


P lrdag dro vi til Oslo for delta p Vegetarfestivalen

Jeg var kjempe spent, for i lpet av mine 4 r som vegetarianer s har jeg aldri vrt der fr

Vret var strlende den dagen, s vi gikk ute og s p all den gode maten

Og bestilte s klart litt

Det fltes godt vre blant s mange som deler de samme verdiene

Kjresten min prvde seg p en vaffel, og den var visst kjempe god!

Vi satt ute sammen i solskinnet, og knipset noen bilder innimellom

Og nt lukten av deilig mat

Inne var det ogs mye smake p, og mange gratis vareprver

Og mange spennende produkter

Benjamin bestilte seg en vegetarisk plse som falt i smak

Og for frste gang p lenge turte jeg kjpe mat ute, det har jeg ikke gjort siden fr jeg fikk spiseforstyrrelsen

Jeg kjpte meg ogs et fint handlenett for sttte det fantastiske arbeidet som NOAH gjr

~Var dere p vegetarfestivalen i r?

Hvordan takle depresjon

De som sliter med depresjon vet hvor slitsomt og vanskelig det er. Jeg har selv slitt med depresjon i over 10 r, og har endelig blitt mye bedre. Derfor tenkte jeg dele noen tips med dere som har funket for meg, og forhpentligvis kan hjelpe noen andre ogs.

♥ F nok svn. Det ligge vken hele natten og tenke er det verste man kan gjre nr man sliter psykisk. Man blir liggende tenke i mrket, alene i mange timer, og for meg er det i hvert fall svrt sjelden at tankene som kommer er positive. Det fikse dgnrytmen kan vre vanskelig, men dette punktet er utrolig viktig! Selv psykisk friske mennesker blir ustabile nr de gr lenge uten svn, s da kan man bare tenke seg hvor ille det blir for oss som sliter ekstra fra fr. Et tips for f til dette er sette klokken til ringe tidlig p morgenen (feks kl. 7-8) og g til sengs rundt 23-tiden. Frste natten sovner du kanskje ikke fr 4-tiden? St opp nr klokken ringer likevel. Uansett hvor trtt du er s ikke sov om dagen. Hold deg vken helt til kl. 23 p kvelden, som regel vil du sovne litt tidligere fordi du er s trtt. Snn fortsetter du til dgnrytmen er normal

♥ F i deg nok mat og drikke. Nr man ikke fr nok vske og nring vil ikke kroppen og hjernen funke optimalt, og man blir slapp og sliten. Nr kroppen din ikke har det bra s vil ikke du fle deg bra heller. S drikk nok vann i lpet av dagen og spis regelmessig. Prv spise sunt ogs s kroppen fr i seg alt av vitaminer og mineraler. Ta gjerne kosttilskudd.

♥ Vr sosial. Det sitte hjemme alene hele dagen gir deg masse tid til tenke, og som regel er tankene som kommer ikke srlig hyggelige. Prv komme deg ut hver dag, eller i hvert fall s ofte du klarer. G en tur og hr p musikk, dra til venner, g p et kjpesenter, sitt p en kaf eller noe annet du liker. Det er kanskje vanskelig og slitsomt i begynnelsen, men det blir lettere og du vil fle deg bedre etter hvert. 

 
Stopp vonde tanker i tide. Det kan vre vanskelig stoppe de vonde tankene som tar over, og jo lenger man venter desto verre blir det. S nr du fler depresjonen nrme seg, prv gjre noe som gir deg godt humr. Det kan vre sette p litt musikk, ringe en venn/venninne, se en morsom film, se en barnefilm du har gode minner fra da du var liten, lage deg litt te, g en tur osv... Prv ikke la den vonde flelsen ta over.

Ha noen snakke med. Det er godt ha noen prate med, enten det er en psykolog, en venn eller noen i familien. Det dele tankene sine med noen kan virkelig gi deg perspektiv, og hvis du ikke ser en lsning selv s kan det hjelpe f en annen persons syn p saken. Prat med noen du stoler p og fler deg trygg p, noen som er forstelsesfull. 

♥ Det er lov ha drlige dager. Hvis du gjr fremskritt og plutselig fr en drlig dag, s vit at dette er helt normalt. Det betyr ikke at du m begynne p nytt, eller at alt er bortkastet. Livet bestr av gode og drlige dager, og det er helt greit om du fr en dag der du ikke klarer hjelpe deg selv opp. Prv tenke at det vil g over igjen, du har gjort stor fremgang, og det er lov bli sliten og fle at man vil gi opp s lenge man ikke gir opp permanent. 

♥ Belnn deg selv. Nr du har fulgt punktene (eller andre ting som hjelper deg) unn deg noe spesielt. Enten det er en kopp te og en film, kose deg under teppet med en bok, g til frisren eller g p spa. Du har vrt flink og fortjener en belnning!

♥ Fokuser p det positive. Ikke tenk for mye p alt som er negativt, det vil ikke fre til noe godt. Prv finne de positive tingene i hverdagen, uansett hvor sm de mtte vre. Lag gjerne en liste i lpet av dagen om alle tingene som har skjedd som du setter pris p. Det kan vre noe s lite som "jeg lagde meg en stor kopp te og s p favorittfilmen min".

♥ Ha noe fast g til. Det ha en jobb, en fritidsaktivitet eller noe annet som man gr til fast kan gjre underverker for psyken. Selv om man kanskje ikke alltid har lyst til st opp tidlig og dra p jobb s er det et viktig skritt i riktig retning. Man er som regel mer sosial, man sitter ikke alene hjemme og tenker, man fr bedre selvflelse av faktisk gjre noe nyttig og man setter mer pris p helger og andre fridager. Det vre hjemme kan noen ganger fles som et fengsel hvis man ikke gjr noe annet, men det komme hjem etter en slitsom arbeidsdag fles deilig. Da nyter man det slappe av p en helt annen mte.

♥ Hjelp deg selv ved hjelpe andre. Det gjre noe bra for andre gir en veldig god flelse, jeg fler meg i hvert fall bra nr jeg kan gjre noe for hjelpe de jeg er glad i. De fleste har behov for prate innimellom, alle har vanskelige perioder. Kanskje noen du har pratet med og som har hjulpet deg faktisk trenger din hjelp tilbake. Da kan dere hjelpe hverandre fremover, sttte hverandre nr det trengs.

Jeg hper disse punktene kan hjelpe noen der ute som ikke har det s bra, de har i hvert fall hjulpet meg mye.  Det er viktig huske p at du ikke er alene om dette, mange fler akkurat det samme som deg. Vi lever i en verden hvor det er strenge krav til hvordan man skal oppfre seg, hva man skal bli, hvordan man skal se ut og hva man skal oppn. For meg hres det ikke s rart ut at mange av oss blir nervse og deprimerte. Men husk p at du er perfekt akkurat som du er!

  ~Har dere noen erfaring med depresjon? Og har dere noen tips til hvordan man kan takle det?
 

 

 
 
 

Din viktigste signatur


Alle dyr fortjener sin frihet, ingen skulle mtte leve et liv i frykt i trange bur

Vi kjemper en viktig kamp for dyrene i disse dager, og dersom du ikke allerede har underskrevet s anbefaler jeg gjre det her

~Har du skrevet under?

Realcovery


You look healthy. And by that I don't mean you look fat. I mean your face isn't grey anymore, the circles under your eyes aren't so dark. Your lips aren't cracked and dry and your hair isn't thinning and brittle. I mean you seem more focused when I talk to you. You actually look at me and listen rather than being so unable to stay still or think about anything other than your illness that your eyes dart around the room and you nod manically the whole time I'm speaking. You seem calmer, stiller, quieter. You're easier to have a joke with and you take things on board much more than you used to. I mean you laugh now, you're less serious. There's life about you, it's in your eyes and your smile, it's in the way you speak and even in the way you go about your daily tasks. You look healthy. You look happy. It really, really suits you.

 

Jeg fant denne teksten p en realcovery side, og jeg mtte bare skrive den ned. Den ga meg trer i ynene, dette skal jeg virkelig huske p nr de gamle tankene presser p. Jeg valgte dele den med dere her i tilfelle noen andre kan finne like mye trst i den som det jeg kan
()